Qualunque giorno che vado in palestra vedo una cosa che mi fà riflettere............e cioè quanto tempo deve passare tra una serie ed un'altra al bilanciere???infatti vedo persone che tra una serie ed un'altra fanno passare anche 5 minuti.....nella mia schede c'è la panca piana e subito dopo la panca inclinata.....tra il primo esercizio e il secondo esercizio quanto tempo può passare??????
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