Originariamente Scritto da
Gigi92gigi
ho dei polsi davvero piccoli e ho 16 anni(i polsi sono 15 cm)e anche gli avambracci sono davvero ''magri''
....ogni volta che faccio la curl bill (mi sa che si chiama cosi)mi fanno un pò male i polsi......è normale tutto questo?????poi come seconda domanda volevo chiedere(io alla palestra vado 3 volte a settimana e ho una scheda a e una scheda b e quindi una volta faccio la a e una volta faccio la b)in questo caso nella scheda a ci sono gli esercizie per i pettorali(panca piana,panca obliqua,e croci su panca piana)mentre nella scheda b non ci sono esercizi per i pettorali.......quindi ci sono delle settimane che allenano i pettorali 2 volte e altre settimane che alleno i pettorali 1 volta.......secondo voi si svilupperanno bene????????
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