ciao a tutti! sono un ragazzo di 22 anni e ho cominciato a da poco (circa 2 settimane) a fare body building in palestra.
sono alto 178 cm
peso 67 kg
fisico magro quindi
mi sono informato un po' in internet sulla costituzione del mio corpo ed è risultato LONGILINEO, in quanto il polso destro è di 16,5 cm.
volevo chiedere, un ragazzo di tale staffa, mediante una dieta apposita e un tipo di allenamento equilibrato riuscirà mai a tonificare il corpo? ovviamente non riscirò mai ad avere un corpo super mega palestrato e neanche lo voglio..pretendo solo di mettere su massa.
che ne dite?
grazie, ciao a tutti!
ps. se per giudicare avete bisogno di qualche dato in più tipo foto o numeri...ditemi
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