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Discussione: sabato work mattina e pomeriggio

  1. #1
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    Predefinito sabato work mattina e pomeriggio

    Visto che tutti i sabato sono libero sia di mattina che di pomeriggio, volevo sapere, visto che ho reiniziato da poco, se la mattina faccio corsa e di pomeriggio palestra...vorrei definirmi un po, voi cosa mi consigliate ???

  2. #2
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    qualcuno che mi consiglia ???
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  3. #3
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  4. #4
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    possibile che stò forum è andato cosi in basso ???
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  5. #5
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    Non è che qui ci lavorano, chi passa legge e se può risponde;poi è passato solo un giorno.
    Secondo mé è una buona idea, così comunque dal mattino al pomeriggio puoi recuperare un pò, quindi corsa la mattina e palestra al pomeriggio può andare bene.

  6. #6
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    Mi pare una buona idea, al mattino aerobica (magari digiuno) e al pome allenamento...

    P.S.: Dire che il forum è caduto in basso perchè nn ti si risponde nn è una gran cosa nn trovi??

  7. #7
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  8. #8
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    No dai, l ho detto per spronarvi a rispondere, vito che non mi filava nessuno, questo non lo penso proprio, comunque grazie dwlle risposte, ora vorrei sapere se faccio sabato come avete detto voi e poi gli altri due giorni di solo palestra posso andare in sovrallenamento ?
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  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da crazyaliens Visualizza Messaggio
    ora vorrei sapere se faccio sabato come avete detto voi e poi gli altri due giorni di solo palestra posso andare in sovrallenamento ?
    Noooooooo!!!!!

  10. #10
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    se proprio ci tieni a fare cosi ti conviene fare il contrario, cioè mattina palestra sera aerobica...

  11. #11
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    Ok...grazie dei consigli...faro come mi avete detto !!!
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