Ciao a tutti,
premesso che ho 21 anni, sono alto 1,78 e peso 95 kili.
Sono sovrappeso e mi sto avvicinando al body building.
Ho deciso di intraprendere il body building perchè sono molto determinato a cambiare radicalmente il mio fisico.
Voglio allenarmi seriamente per questo.
Dove posso trovare qualcuno che mi prepari un piano di allenamento finalizzato un giorno, a iniziare a fare gare?
Quello che prepara il tizio della palestra mi sembra un po troppo "generale"...
Che consigli mi date?
Grazie
Segnalibri