Risultati da 1 a 5 di 5

Discussione: problema squat

  1. #1
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    Predefinito problema squat

    Un ringraziamento a Call che mi ha spiegato bene come farlo.

    Ma è accaduto l'impossibile, il supporto che utilizzavo si è distrutto sotto i 50 Kg che ora come ora sollevo. Sarebbe una follia fare lo squat sollevando il bilanciere da terra (almeno per me)

    Avete consigli? Se facessi solo stacchi (per ora)

  2. #2
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    La scelta stacchi + pressa mi sembra obbligata in questo caso.
    Sarebbero meglio gli affondi al posto della pressa ma li dovresti fare con i manubri a potresti anche non riuscire a caricare decentemente perchè la presa potrebbe cedere. Vedi come ti trovi fai la scelta più adatta.

  3. #3
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    voterei per stacchi + pressa
    eventualmente affondi o leg ext. come contorno, nn indispensabile.

  4. #4
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    Certo che se mi alleno a casa è difficile avere la pressa.

    Quindi vediamo cosa fare per ora, nel frattempo mi compro un rack tipo Domyos RBR 500 o 560.

    Ne conoscete usati?

  5. #5
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    Se non puoi fare la pressa mi che in attesa del rack devi fare gli affondi manubri. Oppure se manca poco tempo all'arrivo del rack aumenta il volume dello stacco senza esgerare.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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