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Discussione: Domanda da niubbo

  1. #1
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    Predefinito Domanda da niubbo

    Un quesito semplice semplice per voi guru del BB da parte di un seminovellino.. ma se, ponessimo, si facessero 3 serie di un determinato esercizio e si arrivasse all'ultima ripetizione dell'ultima serie in grado di proseguire (probabilmente perchè si è sbagliato pesi o semplicemente perchè è aumentata la forza e ci si è sottovalutati), è consigliato per un obiettivo che preveda lo sviluppo della massa, continuare -per l'appunto- l'esercizio ad oltranza fino al punto da dire "ok, non ce la faccio più" o aggiungere un'altra serie (magari con un peso maggiore)? Che cambierebbe tra queste due opzioni? Spero di "essere stato spiegato"..

    Thanks a chiunque risponda..

  2. #2
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    943

    Predefinito

    seghe da niubbio, appunto...

    per quella volta lascia stare...la volta successiva aumenta il peso a tutte e tre le serie.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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