Pagina 1 di 2 12 UltimaUltima
Risultati da 1 a 15 di 23

Discussione: Allargamento Addome

  1. #1
    Data Registrazione
    Jul 2008
    Messaggi
    32

    Predefinito Allargamento Addome

    Ciao a tutti, volevo chiedervi se esistono degli esercizi per allargare l'addome!

  2. #2
    Data Registrazione
    Feb 2007
    Località
    stacco 2,3bw- panca 1,5bw-squat2,1bw
    Messaggi
    2,754

    Predefinito

    Spiegati meglio

  3. #3
    Data Registrazione
    Apr 2007
    Località
    iperuranio
    Messaggi
    2,979

    Predefinito



    tipo cosi??

  4. #4
    Data Registrazione
    Feb 2007
    Località
    stacco 2,3bw- panca 1,5bw-squat2,1bw
    Messaggi
    2,754

    Predefinito

    Certo, non e' bellissimo da guardare, pero' e' comodo !! Vuoi mettere ? ci poggia le tette, il pacchetto di sigarette, il posacenere e il telecomando.
    Te invece, scommetto che sei un Pirla e hai bisogno del tavolino o del comodino per poggiarci le cose ( tra l'altro scomodissimo per poggiarci le tette ).

  5. #5
    Data Registrazione
    Feb 2007
    Località
    stacco 2,3bw- panca 1,5bw-squat2,1bw
    Messaggi
    2,754

    Predefinito

    Cmq attento a non sovraccaricare perche' rischi l'ipertrofia
    tipo cosi'

  6. #6
    Data Registrazione
    Apr 2007
    Località
    iperuranio
    Messaggi
    2,979

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da glutammico Visualizza Messaggio
    Certo, non e' bellissimo da guardare, pero' e' comodo !! Vuoi mettere ? ci poggia le tette, il pacchetto di sigarette, il posacenere e il telecomando.
    Te invece, scommetto che sei un Pirla e hai bisogno del tavolino o del comodino per poggiarci le cose ( tra l'altro scomodissimo per poggiarci le tette ).
    cacchio sono un pirla allora......in realtà ti devo confessare che l'ho sempre sospettato .
    E poi c.azzo ora che si avvicina natale con un panzone cosi, un vestito rosso, la barba bianca e due renne farei un figurone!

  7. #7
    Data Registrazione
    Feb 2007
    Località
    stacco 2,3bw- panca 1,5bw-squat2,1bw
    Messaggi
    2,754

    Predefinito

    Come si dice : fai la tua Porca figura.
    Mi raccomando, non ti magna' le renne !!!

  8. #8
    Data Registrazione
    Jul 2008
    Messaggi
    32

    Predefinito

    dai ragazzi facciamo i seri un attimo...cerco consigli veri io..vi spiego, avevo aperto un post perchè ho il fisico scavato (e c'era anche la foto) e oggi un amico in palestra mi ha detto che ho l'addome stretto diciamo...consigli?

  9. #9
    Data Registrazione
    Oct 2008
    Messaggi
    43

    Predefinito

    il mio fisico ideale vorrebbe un addome stretto ma con dorso e spalle piuttosto larghe, cmq è questione di costituzione, non credo tu possa farci molto

  10. #10
    Data Registrazione
    Dec 2006
    Località
    Oslo/Pisa
    Messaggi
    11,242

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Davide190188 Visualizza Messaggio
    dai ragazzi facciamo i seri un attimo...cerco consigli veri io..vi spiego, avevo aperto un post perchè ho il fisico scavato (e c'era anche la foto) e oggi un amico in palestra mi ha detto che ho l'addome stretto diciamo...consigli?
    riposta le foto.

  11. #11
    Data Registrazione
    Feb 2005
    Messaggi
    1,519

    Predefinito

    OT

    Ma come ci si fa a ridurre in quel modo

    Fine OT

  12. #12
    Data Registrazione
    Nov 2008
    Messaggi
    158

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Davide190188 Visualizza Messaggio
    dai ragazzi facciamo i seri un attimo...cerco consigli veri io..vi spiego, avevo aperto un post perchè ho il fisico scavato (e c'era anche la foto) e oggi un amico in palestra mi ha detto che ho l'addome stretto diciamo...consigli?
    Per ottenere spessore esegui i sit-up con sovraccarico

  13. #13
    Data Registrazione
    Mar 2006
    Località
    Pescara
    Messaggi
    8,671

    Predefinito

    allenare gli obliqui no?
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

  14. #14
    Data Registrazione
    Nov 2007
    Messaggi
    1,498

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da glutammico Visualizza Messaggio
    Certo, non e' bellissimo da guardare, pero' e' comodo !! Vuoi mettere ? ci poggia le tette, il pacchetto di sigarette, il posacenere e il telecomando.
    Te invece, scommetto che sei un Pirla e hai bisogno del tavolino o del comodino per poggiarci le cose ( tra l'altro scomodissimo per poggiarci le tette ).
    Citazione Originariamente Scritto da stefanopunk Visualizza Messaggio
    cacchio sono un pirla allora......in realtà ti devo confessare che l'ho sempre sospettato .
    E poi c.azzo ora che si avvicina natale con un panzone cosi, un vestito rosso, la barba bianca e due renne farei un figurone!
    [d-|]
    Citazione Originariamente Scritto da dArK86 Visualizza Messaggio
    allenare gli obliqui no?
    quoto
    cmq imho se uno ha l'addome stretto dovrebbe accendere un cero alla madonna, perchè con poca massa su dorso e spalle si fa un v-shape da paura.

  15. #15
    Data Registrazione
    Oct 2008
    Messaggi
    43

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da andyn Visualizza Messaggio
    [d-|]

    quoto
    cmq imho se uno ha l'addome stretto dovrebbe accendere un cero alla madonna, perchè con poca massa su dorso e spalle si fa un v-shape da paura.
    quoto, infatti è proprio il tipo di fisico che piacerebbe a me

Discussioni Simili

  1. Risposte: 3
    Ultimo Messaggio: 22-04-2016, 05:52 PM
  2. allargamento schiena/spalle
    Di rage10 nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 10
    Ultimo Messaggio: 30-10-2012, 04:42 PM
  3. Allargamento struttura(spalle in primis)
    Di umberto87 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 01-10-2007, 09:01 PM
  4. allargamento fianchi
    Di lucafiamma nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 8
    Ultimo Messaggio: 07-07-2006, 10:18 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home