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Discussione: Stacchi e tibie...

  1. #1
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    Predefinito Stacchi e tibie...

    La domanda è scandalosa, però mi serve un aiuto.
    Nel fare stacchi il mio problema principale è il dolore alle tibie quando il bilanciare ci striscia sopra. Ho provaro a mettermi dei calzettoni lunghi spessi ed i pantaloni della tuta, ma il dolore rimane; e dopo aver fatto stacchi ho i lividi sulle tibie per 2-3 giorni.
    Questo mi limita anche nel carico usato, perchè più è alto, maggiore è la pressione sulle tibie.

    Nessuno di voi ha questo problema? Come si può risolvere?

    thanks

  2. #2
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    personalmente il dolore alle tibie quando faccio gli stacchi non fa altro che farmi incaz.zare di più! quindi per me è un fattore positivo!

    mi rendo conto però che magari non sono tutti masochisti come me!

    onestamente l'unica cosa che potrei consigliarti se neanche con i calzettoni risolvi è di prendere dei parastinchi da calcio. usa comunque in calzettoni da sopra se no finisce che il bilanciere si incastra da qualche parte o te li sposta..

  3. #3
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    Va bene che ogni tanto il bilancere tocchi le tibie, ma non ci deve passare sopra SEMPRE...

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da VPower Visualizza Messaggio
    personalmente il dolore alle tibie quando faccio gli stacchi non fa altro che farmi incaz.zare di più! quindi per me è un fattore positivo!
    Per me invece è il fattore limitante, perchè mi distrae un sacco e non riesco a caricare quanto vorrei. E' come se mi dessero dei pizzicotti mentre faccio squat..stramezzerei sotto.

    Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
    Va bene che ogni tanto il bilancere tocchi le tibie, ma non ci deve passare sopra SEMPRE...
    io avevo capito che deve sempre essere il contato con le tibie e che bisogna fare un movimento stile tuffo da sub (il che purtroppo porta a comprimere il bil sulle tibie)

    Proverò con 2 paia di calzettoni.Mannagia.

  5. #5
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    a me striscia vicino solo all'inizio che alzo il bilanciere e nn fà mica così male..

  6. #6
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    Allora sarò io che accentuo il movimento da sub.

  7. #7
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    Io ho preso le protezioni di gomma cilindriche dell'attrezzo per il leg, le ho tagliate in due e con un del nastro adesivo le ho avvolte al bilanciere, non fanno il giro completo, ma non fa nulla.

    Mettendole alla larghezza delle tibie strisciano senza far male, inoltre affiancandole le uso come appoggio nello squat

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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