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Discussione: lento avanti multypower

  1. #1
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    Occhiolino lento avanti multypower

    il multypower è dannoso anche per il lento avanti?mi sento molto più sicuro che col bilanciere libero...(squat e stacchi li faccio senza il multipower)

  2. #2
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    io faccio il lento dietro al multipower alternandolo a bilanciere libero...e infatti ho le spalle come palle di cannone asd asd

  3. #3
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    il multi lo eviterei cmq. Al massimo lo userei per il lento avanti se facessi spalle dopo il petto... in questo modo isolo bene i deltoidi e non stò a preoccuparmi di stabilizzarmi (essendo già stanco dal wo del petto...)
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

  4. #4
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    Io tutta questa preoccupazione a stabilizzarmi non la sento...
    Mantenere tutto il busto in tensione mi viene naturale una volta che ho portato il peso sul petto e se l'esecuzione è ben controllata è davvero difficile perdere l'equilibrio...

  5. #5
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    dopo una sessione di petto fatta bene con panca inclinata come dio comanda voglio vedere se non ti senti affaticato...
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

  6. #6
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    Hai perfettamente ragione, anche se sinceramente trovo poco proficuo: panca + inclinata + lento, proprio perchè o il wo di petto è fatto male o sul lento non si può caricare un peso decente...

  7. #7
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    infatti io ho consigliato di usare il multi solo in questo caso per le spalle, appunto solo nel caso si voglia fare un wo petto + spalle (che io stesso non consiglio...)... Preferisco gambe + spalle a questo punto...
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

  8. #8
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    dai non demonizzate troppo il povero multipower

    per caricare l impossibile non c è nulla di meglio

    io faccio gambe-spalle e faccio lento avanti un mese multipower e 1 mese libero

    e udite udite forse proverò la stessa cosa sullo squat

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da mattia.88 Visualizza Messaggio
    dai non demonizzate troppo il povero multipower

    per caricare l impossibile non c è nulla di meglio

    io faccio gambe-spalle e faccio lento avanti un mese multipower e 1 mese libero

    e udite udite forse proverò la stessa cosa sullo squat
    opitergino, sullo squat te lo sconsiglio perchè non è un movimento naturale... lascia perdere... ti fai male se carichi come dici tu l'impossibile e provi a spingere

  10. #10
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    il MP lo uso per appoggiarci l'asciugamano sopra..

  11. #11
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    Citazione Originariamente Scritto da Garzante Visualizza Messaggio
    il MP lo uso per appoggiarci l'asciugamano sopra..
    io l'asciugamano lo appoggio sulla panca per fare il lento avanti da seduto

  12. #12
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    ok allora niente multi, visto che tanto le spalle le ho dopo le gambe
    p.s. il multipower cosa ha di utile?

  13. #13
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    Citazione Originariamente Scritto da peach black Visualizza Messaggio
    ok allora niente multi, visto che tanto le spalle le ho dopo le gambe
    p.s. il multipower cosa ha di utile?
    E' utile solamente per gli istruttori...così non devono sprecare tempo a correggere l'esecuzione dei clienti.

  14. #14
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    io ci faccio le trazioni, ma è un po' bassino

  15. #15
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    hanno eletto il multipower come la macchina da palestra piu versatile e utile se non ricordo male

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