Il genio ? Fantasia, intuizione, decisione e velocità di esecuzione

**tattoos** · 30-09-2008, 04:58 PM

Ho letto due Thread interessanti che riguardano il do-it-yourself delle Vostre tane.

Li raccolgo qua e lo sticco.

Cinghia per trazioni
https://www.bbhomepage.com/forum/sho...d.php?p=423336

Come gommare i dischi di ghisa
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=12152

Se qualcun'altro se ne ricorda ulteriori, me lo faccia sapere e contribuisca.

**menphisdaemon** · 30-09-2008, 07:50 PM

Io ti posso dire che per chi non ha il magnesio per staccare si possono usare i guanti per lavare i piatti...Zacros mi è testimone...ha pure provato.

**Fenix** · 03-10-2008, 12:30 AM

Cinghie per leg raise (e non solo):

tagliare un pezzo ti tela possibilmente nautica o jeans di questa forma:

cucirvi sopra una stiscia di nylon o cintura di sicurezza per auto in modo che le due estremità convergano al centro della tela.La misura della cinghia dev'essere di poco superiore a quella della tela per potervi cucire dentro l'anella:

mettere sopra un pezzo di gommapiuma (tagliato anche seguendo la sagoma della tela) e cucire sopra un'altro pezzo di tela identico al precedente.

**SeNsHi** · 05-12-2008, 08:07 PM

Originariamente Scritto da menphisdaemon

Io ti posso dire che per chi non ha il magnesio per staccare si possono usare i guanti per lavare i piatti...Zacros mi è testimone...ha pure provato.

da provare

**tattoos** · 23-02-2009, 04:40 PM

Come realizzare una pedana da deadlift.

https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=29372

Proposta dal nostro fantasioso bricoleur Crostantino.

**.:überfranz:.** · 23-02-2009, 05:55 PM

bravo zione!
apena posso ti reppo!

ps: quando parti?

**.:überfranz:.** · 23-02-2009, 05:56 PM

ps2, non ti scordare le mie parallele fatte in casa

**tattoos** · 23-02-2009, 06:13 PM

Ciao Franz !
Posta tu il Thread.

[OT mode on]
Dovrei partire il 9/03.

Praticamente, sempre usando il condizionale, faccio la gara con le valigie pronte.

[OT mode off]

**.:überfranz:.** · 23-02-2009, 06:22 PM

ecco qua:
parallele fatte in casa

https://www.bbhomepage.com/forum/sho...ight=parallele

eh zione... ci avevo fatto veramente la bocca a incontrarti di persona... e' proprio un peccato...

**tattoos** · 23-02-2009, 06:29 PM

Originariamente Scritto da .:überfranz:.

eh zione... ci avevo fatto veramente la bocca a incontrarti di persona... e' proprio un peccato...

Ma guarda che, facendo scongiuri tali da fare impallidire una strega del amityville durante un sabbath di salem, dovrei esserci ad Antrodoco. Penso di non gareggiare, ma vorrei dare una mano all' "organizzatore"...

e ai TBOYS.

**.:überfranz:.** · 23-02-2009, 06:40 PM

ok, allora incrociamo le dita

ecco qua' un link interessante
http://www.straighttothebar.com/2007...bumper_pl.html

**TheIron** · 30-07-2009, 06:21 PM

qualcuno sa come costruire una chest dip ?

non sò che distanza debba avere e quanto debba essere divergente

**Teonida** · 30-07-2009, 06:57 PM

2 sedie robuste messe specularmente con un po di zavorra sopra per non farle ribaltare

**TheIron** · 30-07-2009, 07:08 PM

veramente io ho già una stazione verticale con dip parallele volevo solo sapere come costruirne una fedele con dip divergenti... in passato avevo trovato uno schema di vince gironda