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Discussione: "ginnastica" a scuola

  1. #1
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    Predefinito "ginnastica" a scuola

    salve a tutti, sto seguendo una scheda per massa...i muscoli crescono quando riposo giusto? io faccio educazione fisica a scuola 2 ore a settimana,il martedì e il sabato...mi chiedevo se 20-30 minuti di sport ad intensità abbastanza alta (almeno, così è per me) potrebbero compromettere il riposo dei muscoli....mi alleno lunedì,mercoledì,venerdì....scusate le seghe mentali

  2. #2
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    Vai tranquillo.

  3. #3
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    nn inserire l'aerobica nei tuoi allenamenti in palestra e vai con Dio fratello
    ah, vedi di divertirti a scuola che poi questi tempi li rimpiangerai per tutta la vita

  4. #4
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    ok ok menomale sono le uniche ore di svago

  5. #5
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    quoto gli altri... Almeno per quanto riguarda i miei anni di liceo (come mi sento vecchio!) l'educazioen fisica consisteva in: 10 minuti ad aspettare il prof perennemente in ritardo (il tutto mentre si freme x correre in palestra a svagarsi!). altri 10 minuti ad aspettare i comodi del professore (scrivere lentameeeeente i presenti sul registro, mettere a posto sempre con molta calma la penna... dire qualche ca**ata...). il (poco) tempo restante è suddiviso in: corsa blanda, qualche esercizio di coordinazione muscolare e 8 (non uno di +) minuti di pallavolo...
    Non so come è da te, ma se è anche vagamente simile a ciò... vai proprio tranquillo...! E' impossibile anche pensare di riuscire a compromettere in qualche modo il proprio recupero a queste condizioni!

  6. #6
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    A metà dell'ora di italiano ti bombardi di BCAA così non catabolizzi e stai sereno!!!

    ...oh scherzo eh...

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da Teonida Visualizza Messaggio
    A metà dell'ora di italiano ti bombardi di BCAA così non catabolizzi e stai sereno!!!


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    ...oh scherzo eh...
    beh io lo facevo con la glutammina in 5 liceo

  8. #8
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    Beh io lo facevo con la glutammina in 5 liceo

  9. #9
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    [quote=Ten. Kawalsky;423545]

    Non l'ho capita

  10. #10
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    Non l'ho capita
    copyright ;-)

  11. #11
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    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

  12. #12
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    A metà dell'ora di italiano ti bombardi di BCAA così non catabolizzi e stai sereno!!!
    Citazione Originariamente Scritto da Ten. Kawalsky Visualizza Messaggio
    beh io lo facevo con la glutammina in 5 liceo
    io cn la ketamina

    ah, bei tempi il liceo

  13. #13
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    per me la ketamina era l'ora di italiano...

  14. #14
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    Citazione Originariamente Scritto da phoenix1927 Visualizza Messaggio
    io cn la ketamina

    ah, bei tempi il liceo

    rep +


  15. #15
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    ah, vedi di divertirti a scuola che poi questi tempi li rimpiangerai per tutta la vita
    straquoto e reppo porca miseria

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