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Discussione: LE 30 BUGIE SUL Bodybuilding

  1. #1
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    Predefinito LE 30 BUGIE SUL Bodybuilding

    Ciao, vi posto un bell'articolo con le 30 bugie del bb, poi se qualcuno vuole approfondire nello specifico una bugia in particolare ve la spiego nel dettaglio.

    -E' possibile diventare grosso quanto un professionista pur non assumendo steroidi, ci vuole solo più tempo

    -Per diventare molto grossi, è necessario seguire una dieta ricchissima in calorie

    -Con una dieta povera di grassi si possono assumere tutte le calorie che si desidera, tanto non si ingrassa.

    -Più vi allenate più crescete

    -più a lungo vi allenate, meglio è

    -Non è necessario essere forti per essere grossi

    -I programmi d'allenamento dei professionisti sono i migliori per tutti

    -Non è possibile costruire muscolo seguendo una dieta con calorie inferiori al fabbisogno per il mantenimento

    -Non è possibile crescere allenando ogni parte corporea solo una volta alla settimana

    -Non è possibile guadagnare allenandosi con i pesi solo 3 giorni la settimana

    -Dovete riposare solo 45'' fra le serie

    -Per ottenere i guadagni migliori è necessario usare attrezzi complicati e costosi

    -L'allenamento con i pesi fa ingrossare, l'allenamento aerobico definisce

    -E' possibile rimodellare completamente un muscolo eseguendo esercizi d'isolamento

    -Se create pompaggio, allora state allenando i muscoli adeguatamente per garantire ipertrofia muscolare, se i muscoli bruciano, allora state favorendo la crescita muscolare

    -facebdo centinaia di sit up al giorno, alla fine costruirete un punto vita sottile e tasselato.

    -Allenarsi come un PL-Stacchi da terra, squat pesanti, distensioni su panca- dà un aspetto tarchiato al fisico.

    -L'alto numero di rip rende i muscoli più tonici e più definiti

    -L'allenamento istintivo è il modo migliore per favorire i guadagni

    -Le donne devono allenarsi diversamente dagli uomini

    -Gli integratori alimentari sono efficaci quanto gli steroidi, però sono più sicuri

    -I BB professionisti sono un esempio di salute e benessere

    -L'allenamento con i pesi fa irrigidire i muscoli e riduce la flessibilità e di conseguenza la prestazione atletica

    -Fare il carico di carbo è un modo eccellente per migliorare la prestazione atletica

    -Mangiare alimenti ricchi di zucchero prima dell'allanamento fornisce al corpo energia extra per sostenere gli allenamenti

    -Tutti gli steroidi anabolizzanti sono estremamente tossici e pericolosi

    -Quando si smette di allenarsi i muscoli si trasformano in grasso

    -Assumere MCT-fornisce molta energia e non fa ingrassare

    -Se tutti assumessero la stessa quantità di steroidi, tuti potrebbero diventare BB professionisti

    -Quelli con un bel fisico devono essere molto esperti di fitness e sviluppo del fisico.

    SPERO DI AVERI FATTO COSA GRADITA.

  2. #2
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    Su parecchie credo si possa anche discuterne. L'unica su cui mi trovo in disaccordo (nel senso che secondo me invece è vera) è:
    -Le donne devono allenarsi diversamente dagli uomini.

    Già stabilire come debbano allenarsi gli uomini è praticamente impossibile, dire che lo debbano fare anche le donne mi pare assurdo...

  3. #3
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    Ma non c'era già in evidenza su un thread il numero di Olympian's dove si trova quest'articolo??

  4. #4
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    Scusate l'articolo non era messo in evidenza

  5. #5
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    aggiungo anche

    se uno è grosso per forza di cose è dopato

  6. #6
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    .....
    Ultima modifica di .:überfranz:.; 25-09-2008 alle 10:06 PM
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  7. #7
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    .....
    Ultima modifica di .:überfranz:.; 25-09-2008 alle 10:07 PM
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  8. #8
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    scusate, ho fatto un casino con questi post.....
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da mattia.88 Visualizza Messaggio
    aggiungo anche

    se uno è grosso per forza di cose è dopato
    Purtroppo...molti la pensano cosi!

    Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
    .....
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    .....
    Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
    scusate, ho fatto un casino con questi post.....
    Uber, drogati di meno!

    E ne aggiungo una anche io...

    IL SESSO RALLENTA LA CRESCITA!

    muahahahah io sono invisibile!


  10. #10
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    un'altra bugia del BB?

    tarantino
    Misure: quella della fava? Sicuramente più grossa di quella di Uber!
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  11. #11
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    Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
    un'altra bugia del BB?

    tarantino
    Misure: quella della fava? Sicuramente più grossa di quella di Uber!

    Quella è la bibbia del bb, altro che bugia!

  12. #12
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    -più a lungo vi allenate, meglio è
    -mct?

    la prima nn l'ho capita, la seconda nn so che è
    ciao

  13. #13
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    la prima dice che non è che più lunga è la seduta in sala pesi e meglio è.
    2h di pesi è assurdo.
    MCT trigliceridi a catena media
    "Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"

  14. #14
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    ah ok
    anche se questa storia degli mct nn l'ho mai sentita.
    "this grip loosens but it never breaks"

  15. #15
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    M interessa avere delucidazioni su quali steroidi nn fanno male....

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