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Discussione: fa male?

  1. #1
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    Sorpreso fa male?

    raga ho 14 anni... sto facendo palestra da 2 giorni. . e come sapete in palestra si utilizzano tt gli attrezi dicono che fare a questa eta pesi fa bloccare la crescita cs devo fare continuo? io vorrei continuare perche mi sono appesionato a questo sport

  2. #2
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    preoccupati di allenare in modo proporzionato tutti i gruppi muscolari (quindi nn solo pettorali e bicipiti) e di imparare la CORRETTA ESECUZIONE degli esercizi.

    per il resto la storia che i pesi bloccano la crescita è una fesseria

  3. #3
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    pensa ke anke a me avevano detto kosì e alla fine ho mollato3 anni fa qnd avevo la tua età xkè mi dicevano queste cose potessi tornare indietro ç_ç

  4. #4
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    con una corretta alimentazione leggermente ipercalorica e un buon allenamento corretto in ogni esercizio non puoi che crescere anche meglio e un amore

  5. #5
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    naturalmente evita di diventare panzuto e di ingozzarti al mc donald o in genere ai fast food
    nn dico di evitare questi posti come la morte alla tua età, ma + che altro cerca di mangiare in modo "pulito" ed equilibrato.

    buon allenamento

  6. #6
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    Molto Felice Ok

    Ok grazie seguiro i vostri consigli...

  7. #7
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  8. #8
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    se hai 14 anni i pesi ti accorciano, fai invece nuoto che è lo sport completo e ti allunga....

























    la fava ovviamente

  9. #9
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    visione, già stavo x...
    srepparti...
    segnalarti ai mod...
    cercare la tua residenza...
    entrare in macchina per raggiungerla...
    mettermi in viaggio...
    cercarti...
    trovarti...
    mandarti a ca*are...
    buttarti in mare per vedere se sai nuotare... e se ti allunghi...
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da alebird Visualizza Messaggio
    raga ho 14 anni... sto facendo palestra da 2 giorni. . e come sapete in palestra si utilizzano tt gli attrezi dicono che fare a questa eta pesi fa bloccare la crescita cs devo fare continuo? io vorrei continuare perche mi sono appesionato a questo sport
    azz, 6 giovanissimo, puoi sfruttare la tua spinta anabolica al massimo
    cmq fossi in te starei attento agli esercizi in cui si carica molto come stacchi e squat. Se vuoi farli (e per crescere sono importanti) fatti insegnare bene la tecnica, non fare l'autodidatta e non ti inventare nulla

  11. #11
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    io sto zitto....

    anche se sentendo certe cose da dire ad un bimbo di 14 anni....

    ( mangia pulito e mi raccomado fai gli stacchi )

    mi lasciano come dire.... perplesso

  12. #12
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    se uno ha la passione per lo sport non ci vedo nulla di strano nel dirgli di mangiare pulito.
    anche ai bambini delle scuole elementari insegnamo come e cosa si cucina, in modo che siano consci che non si puo' mangiare di tutto e di piu'... le merendine non e' che inizino a far male dopo i tot anni eh...

    per il resto gli hanno consigliato di fare fondamentali (cioe' le tre alzate del PL) perche' fare sport significa fare sport mirato a dei risultati, ma c'e' anche scritto di farsi seguire da qualcuno di persona e non fare nulla da solo.

    il ragazzo cosa fara'? si fara' preparare da mamma dei bei panini al tonno invece delle merendine del mulino bianco, mangera' piu' o meno uguale a prima perche' non e' in grado di cucinare, si' allenera' in palestra con calma, tanto per crescere alla sua eta' c'e' tempo, e si divertira' con i pesi.

    fra qualche anno se ne riparla.
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  13. #13
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    Ho cominciato a 15 anni ad entrare in una palestra e adesso entro nel mio 4 anno di allenamento con i pesi.... E se tornassi indietro lo rifarei, nn solo nn mi ha causato problemi (mi tocco per sicurezza) ma mi ha aiutato molto sotto tutti gli aspetti compreso quello psicologico, ricorda che tale disciplina nn è un semplice sport o hobby, ma un vero e proprio stile di vita.... Ti auguro il meglio dalla tua scelta....

  14. #14
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    Ho iniziato a 28 anni ad andare in palestra dopo una parentesi di 6 mesi a 19 anni. Ricordo che volevo andare a 14 anni perchè ero il più debole di tutti, ma il solito medico mi disse che bloccava la crescita. A 14 anni ti conviene intergrare le sedute in palestra con uno sport di squadra come il basket, il volley, l' hockey, il rugby, ecc.
    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"

  15. #15
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    Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
    se uno ha la passione per lo sport non ci vedo nulla di strano nel dirgli di mangiare pulito.
    anche ai bambini delle scuole elementari insegnamo come e cosa si cucina, in modo che siano consci che non si puo' mangiare di tutto e di piu'... le merendine non e' che inizino a far male dopo i tot anni eh...

    per il resto gli hanno consigliato di fare fondamentali (cioe' le tre alzate del PL) perche' fare sport significa fare sport mirato a dei risultati, ma c'e' anche scritto di farsi seguire da qualcuno di persona e non fare nulla da solo.

    il ragazzo cosa fara'? si fara' preparare da mamma dei bei panini al tonno invece delle merendine del mulino bianco, mangera' piu' o meno uguale a prima perche' non e' in grado di cucinare, si' allenera' in palestra con calma, tanto per crescere alla sua eta' c'e' tempo, e si divertira' con i pesi.

    fra qualche anno se ne riparla.
    E tu credi che la madre gli faccia i panini al tonno...poi cmq vi rendete conto quanto costa una dieta?A me mi costa personalmente oltre 20€ a settimana.Io a quattordici anni dovevo campare con 2000lire a settimana

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