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Discussione: ragazzi ho un problema con i dorsali

  1. #1
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    Predefinito ragazzi ho un problema con i dorsali

    ciao ragazzi...ho un problema non grave con i dorsali..anche se...boh...guardandomi allo specchio riesco a vedere le "ali" della parte destra...ma della parte sinistra a fatica le vedo...perchè?! per il fatto che sono destro?! è grave come cosa?! dite che piano piano andrà diminuendo questo problema diciamo "estetico"? faccio palestra da circa 9 mesi

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da Davide190188 Visualizza Messaggio
    ciao ragazzi...ho un problema non grave con i dorsali..anche se...boh...guardandomi allo specchio riesco a vedere le "ali" della parte destra...ma della parte sinistra a fatica le vedo...perchè?! per il fatto che sono destro?! è grave come cosa?! dite che piano piano andrà diminuendo questo problema diciamo "estetico"? faccio palestra da circa 9 mesi
    se non le vedi non vuol dire che non ci sono... magari non sai fare uscire la tua parte sinistra (che ambiguità)
    lavora unilateralmente la schiena...e dopo ogni esercizio prova a contrarre per alcuni secondi la zona allenata... in questo modo ti abitui ad isolare i muscoli e ti fai un pompaggio non da poco




  3. #3
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    penso che io sia davvero un incapace e non riesco a far uscire la parte sinistra...in alcune posizioni tipo tenendo le mani appoggiate ai fianchi e quindi avendo i gomiti a 90 gradi inarcandoli verso "il davanti" si vede anche la parte sinistra...spero tu riesca a capire questo "italiano" confuso

  4. #4
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    ah ragazzi...vi spiego meglio...l'ala sinistra si vede come quella destra in quasi tutte le posizioni...se non con qualche mm (giusto un paio massimo) di differenza...solo in una posizione non riesco a farla uscire bene come l'altra

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da Davide190188 Visualizza Messaggio
    ah ragazzi...vi spiego meglio...l'ala sinistra si vede come quella destra in quasi tutte le posizioni...se non con qualche mm (giusto un paio massimo) di differenza...solo in una posizione non riesco a farla uscire bene come l'altra
    addirittura al millimetro... potresti far parte della giuria dell'olympia per la tua vista acuta

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da Ten. Kawalsky Visualizza Messaggio
    addirittura al millimetro... potresti far parte della giuria dell'olympia per la tua vista acuta
    eheheh!!! però cavolo ragazzi...io rido...ma qua non c'è da ridere...mi viene da piangere!cioè guardate sta foto come sono perfettamente uguali
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  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da Davide190188 Visualizza Messaggio
    eheheh!!! però cavolo ragazzi...io rido...ma qua non c'è da ridere...mi viene da piangere!
    c'è ma non viene fuori... spingi e basta...impara ad isolare i dorsali singolarmente e vedrai che viene fuori... ti ho detto...dopo una serie di esercizi per il dorso...prova a contrarli... vedrai che col tempo li isoli

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da Ten. Kawalsky Visualizza Messaggio
    c'è ma non viene fuori... spingi e basta...impara ad isolare i dorsali singolarmente e vedrai che viene fuori... ti ho detto...dopo una serie di esercizi per il dorso...prova a contrarli... vedrai che col tempo li isoli
    (guarda la foto su che ho allegato!) comunque...contrarli in che senso?! io quello destro riesco a isolarlo e a tirarlo fuori perfettamente! quello sinistro no!

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da Davide190188 Visualizza Messaggio
    (guarda la foto su che ho allegato!)
    non mi piacciono gli esibizionisti...soprattutto quando non hanno nulla da esibire

  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da Ten. Kawalsky Visualizza Messaggio
    non mi piacciono gli esibizionisti...soprattutto quando non hanno nulla da esibire
    però le ali le voglio così...tu ce le hai più grosse? comunque in che senso contrarli?

  11. #11
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    Citazione Originariamente Scritto da Davide190188 Visualizza Messaggio
    però le ali le voglio così...tu ce le hai più grosse? comunque in che senso contrarli?
    ti spiego un paio di cose... quella foto è falsa come una banconota di Monopoli...
    ci avranno messo contrasti, luci ombre, avranno pompato un po il tronco... gli avranno tolto l'acne...insomma un po di cose...
    le ali come dici tu le ho piu grandi di lui si...dopotutto non faccio calcio

  12. #12
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    Citazione Originariamente Scritto da Ten. Kawalsky Visualizza Messaggio
    ti spiego un paio di cose... quella foto è falsa come una banconota di Monopoli...
    ci avranno messo contrasti, luci ombre, avranno pompato un po il tronco... gli avranno tolto l'acne...insomma un po di cose...
    le ali come dici tu le ho piu grandi di lui si...dopotutto non faccio calcio
    ok... comunque in che senso contrarre i muscoli?

  13. #13
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    ok... comunque in che senso contrarre i muscoli?
    dunque...allora ...fai così...dopo una serie prendi un palo (attento che non sia caldo e pulsi)... lo afferri con le mani ti pieghi a novanta e tiri verso di te per 15 secondi...ti sembrerà che il dorsale esca...dopo un po che lo fai...dovresti riuscire ad isolarlo

  14. #14
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    anche io ero come te...

    ho risolto facendo il rematore singolo con manubrio

  15. #15
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    dunque...allora ...fai così...dopo una serie prendi un palo (attento che non sia caldo e pulsi)... lo afferri con le mani ti pieghi a novanta e tiri verso di te per 15 secondi...ti sembrerà che il dorsale esca...dopo un po che lo fai...dovresti riuscire ad isolarlo
    ma sai che ci stavo pensando? perchè una volta facendo le trazioni alla sbarra ho sentito diciamo "tirare" tantissimo il dorsale destro...e penso che sia da li che riesco a tirarlo fuori bene, dici che è possibile?!
    Ultima modifica di Davide190188; 06-09-2008 alle 04:30 PM

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