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Discussione: Curl a fine sessione

  1. #1
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    Predefinito Curl a fine sessione

    Salve a tutti, secondo voi facendo

    Trazioni alla sbarra in supinazione 5x5
    Pulley presa neutra 4x7
    Lat machine in pronazione 4x7

    faccio bene a mettere un curl di qualche tipo a fine sessione o perdo solo tempo?

  2. #2
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    metti 2 esercizi di curl che male di certo non fanno

  3. #3
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    basta uno secondo me...le braccia crescerenno lo stesso

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da mattia.88 Visualizza Messaggio
    metti 2 esercizi di curl che male di certo non fanno
    Nel bbiing non vale la regola più è meglio, almeno per noi natural...


    Il consiglio che posso darti è: se vedi che i bici nn ti convincono, puoi pensare di mettere un curl a fine sessione ma cmq non andrei oltre la serie massimo 2....

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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