Salve a tutti, secondo voi facendo
Trazioni alla sbarra in supinazione 5x5
Pulley presa neutra 4x7
Lat machine in pronazione 4x7
faccio bene a mettere un curl di qualche tipo a fine sessione o perdo solo tempo?
Salve a tutti, secondo voi facendo
Trazioni alla sbarra in supinazione 5x5
Pulley presa neutra 4x7
Lat machine in pronazione 4x7
faccio bene a mettere un curl di qualche tipo a fine sessione o perdo solo tempo?
metti 2 esercizi di curl che male di certo non fanno
basta uno secondo me...le braccia crescerenno lo stesso
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