Secondo voi una febbre da 2 3 giorni più un giorno di convalescenza..quindi 4 giorni fermo iponutrito quanto influenza la massa..quanto ci vorrà a recuperare i pesi che ero arrivato a fare?
Grazie
Secondo voi una febbre da 2 3 giorni più un giorno di convalescenza..quindi 4 giorni fermo iponutrito quanto influenza la massa..quanto ci vorrà a recuperare i pesi che ero arrivato a fare?
Grazie
ciao
direi che è motlo soggettivo.
in linea di massima ti direi di nn preoccupartene + di tanto, visto che nn puoi farci nulla.
volendo dare una risposta lunga:
il problema della febbre nn è tanto l'immobilità forzata quanto l'azione delle citochine sui muscoli (azione catabolica sulle proteine muscolari al fine di garantire i livelli energetici e la produzione di energia).
quanta massa andrai a perdere dipenderà dal tipo di febbre che hai avuto, dai livelli di citochine raggiunti, dal tuo assetto ormonale, dalla tua predisposizione ad utilizzare gli amminoacidi a fini energetici e sicuramente dalla qualità della tua massa.
in generale una massa immatura tende ad essere catabolizzata + facilmente.
(poi se buona parte della tua massa deriva da un semplice accumulo di glicogeno per via della dieta iperglicidica e dell'allenamento improntato sulle alte reps la perdita sarà maggiore).
In quanto si recupera?
dipende
cmq penso che in 2 settimane sarai come nuovo.
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