Risultati da 1 a 2 di 2

Discussione: Allenamento infrequente

  1. #1
    Data Registrazione
    Apr 2008
    Messaggi
    110

    Predefinito Allenamento infrequente

    Poco tempo fa ho notato come potrebbe risultare difficile allenarmi quando lavoro molto lontano da dove vivo (...o meglio sopravvivo), perciò contavo di conoscere le vostre opinioni sull'allenamento infrequente, per la precisione un giorno il w.o. e due giorni di riposo.

    Al fine del tempo potrebbe essere uno svantaggio, del resto in un mese ci si allena per meno giorni; ma ciò che mi interessava era quali ripercussioni avesse un assetto simile su scala maggiore, quindi ai fini dell'allenamento e della salute generale.

    Curando l'alimentazione, la routine ma sopratutto dando il 100% ad ogni sessione, potrei comunque costituire un fisico degno di questo nome?

    Non mancheranno i periodi di allenamento a giorni alternati come ora, ma saranno rari, forse una settimana ogni 3 o 4 mesi, o quando possibile.

    Chi ha opinioni a riguardo?

  2. #2
    Data Registrazione
    Mar 2006
    Località
    Pescara
    Messaggi
    8,671

    Predefinito

    un giorno di wo e due di riposo? beh... semplicemente è quasi "nella norma". Magari quel giorno di wo lavora + duro, fai un allenamento + intenso (sai k avrai 2 gg x recuperare) e ci 6!
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

Discussioni Simili

  1. Cosa ne pensate dell'allenamento intenso e infrequente?
    Di carosphere nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 5
    Ultimo Messaggio: 21-01-2005, 06:27 PM
  2. ma cosa e' questo breve ,intenso e infrequente?
    Di lindon nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 21-12-2004, 01:41 AM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home