Vorrei fare una domanda generale sulla pesistica pesante, anche se ancora l'argomento non mi riguarda
Spero di essere abbastanza chiaro.
come ci si allena in caso di elevati carichi? Partendo da 20 Kg nello squat volevo raddoppiarlo (lo so, sono pochi, ma ho già detto di essere all'inizio), ma mi era troppo difficile aumentare da 30 a 40 tutto insieme, quindi ho fatto 3 ripetizioni a 20Kg, 3 a 24Kg, 3 a 28Kg e 3 a 30Kg e poi mi ho pensato, ma no sto facendo troppi squat? E se dovrò aumentare ancora il peso finale che farò allora?
Ecco quindi che chiedo pareri sulla progressione.
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