Ogni tanto nei post, sento parlare di spli routine.
Ho fatto qualche ricerca ma non ho capito bene in cosa consiste. Potete spiegarmi il principi generale?
Grazie
Ogni tanto nei post, sento parlare di spli routine.
Ho fatto qualche ricerca ma non ho capito bene in cosa consiste. Potete spiegarmi il principi generale?
Grazie
Allenamento diviso in + sedute.
2 volte=split 2
3 volte=split 3
ecc
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