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Discussione: ragazzi non riesco a far vedere gli addominali bassi :(

  1. #1
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    Furioso ragazzi non riesco a far vedere gli addominali bassi :(

    ciao ragazzi, il mio problema è quello riscontrato da molte persone: gli addominali alti sono ok, mentre quelli bassi no! come posso fare?! non seguo una dieta ben precisa...l'unica cosa che rimane costante è la colazione: latte parzialmente scremato con cereali al cioccolato e 2 fette biscottate all'albicocca (con 0 grassi). mangio molti salumi e molta pasta...queste sono le cose che vi so dire con esattezza!

  2. #2
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    Ti sei già dato la risposta da solo... Non hai una dieta sana (ne per un Bodybuilder ne per una persona normale..), quindi non riesci a togliere il grasso in eccesso che hai.
    L'unica soluzione è fare una dieta come si deve e impegnarsi a seguirla. Leggiti un po di topic nella sezione apposita!

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da Davide190188 Visualizza Messaggio
    cosa che rimane costante è la colazione: latte parzialmente scremato con cereali al cioccolato e 2 fette biscottate all'albicocca (con 0 grassi). mangio molti salumi e molta pasta...queste sono le cose che vi so dire con esattezza!



    sarà la trilionesima volta che si dice ma gli addominali sono un muscolo solo, quelli bassi non li vedi perchè l'uomo tende ad accumulare grasso principalmente sulla zona bassa del ventre

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da Garzante Visualizza Messaggio


    sarà la trilionesima volta che si dice ma gli addominali sono un muscolo solo, quelli bassi non li vedi perchè l'uomo tende ad accumulare grasso principalmente sulla zona bassa del ventre
    amen e rep

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da Garzante Visualizza Messaggio


    sarà la trilionesima volta che si dice ma gli addominali sono un muscolo solo, quelli bassi non li vedi perchè l'uomo tende ad accumulare grasso principalmente sulla zona bassa del ventre

    straquoto

  6. #6
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    fai attività aerobica e brucia quel grasso oltre a seguire una dieta equilibrata

  7. #7
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    ragazzi quindi cosa devo smettere di mangiare?!

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da Davide190188 Visualizza Messaggio
    ragazzi quindi cosa devo smettere di mangiare?!
    Non devi limitarti a smettere di mangiare qualcosa ma devi studiarti una dieta fatta bene, con il giusto apporto di grassi, proteine e carboidrati.
    Comunque cereali al cioccolato, tanti salumi e tanta pasta non vanno sicuramente bene!

  9. #9
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    3 cose hai detto e 3 cose non vanno bene...
    ancora ancora i cereali forse si...Ma tanti salumi e tanta pasta non vanno molto d'accordo con i tuoi obbiettivi...
    ...the search for the truth...


  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da Davide190188 Visualizza Messaggio
    ciao ragazzi, il mio problema è quello riscontrato da molte persone: gli addominali alti sono ok, mentre quelli bassi no! come posso fare?! non seguo una dieta ben precisa...l'unica cosa che rimane costante è la colazione: latte parzialmente scremato con cereali al cioccolato e 2 fette biscottate all'albicocca (con 0 grassi). mangio molti salumi e molta pasta...queste sono le cose che vi so dire con esattezza!
    Noi siamo ciò che mangiamo, perciò se mangi salame un salame rimarrai...

  11. #11
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    ahah

  12. #12
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    Citazione Originariamente Scritto da Nemintek Visualizza Messaggio
    Noi siamo ciò che mangiamo, perciò se mangi salame un salame rimarrai...
    Diretta nel thread delle citazioni

  13. #13
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    Citazione Originariamente Scritto da Davide190188 Visualizza Messaggio
    ciao ragazzi, il mio problema è quello riscontrato da molte persone: gli addominali alti sono ok, mentre quelli bassi no! come posso fare?! non seguo una dieta ben precisa...l'unica cosa che rimane costante è la colazione: latte parzialmente scremato con cereali al cioccolato e 2 fette biscottate all'albicocca (con 0 grassi). mangio molti salumi e molta pasta...queste sono le cose che vi so dire con esattezza!
    secondo me quelli alti li vedi .....col binocolo!!!!!!!!!!!!


  14. #14
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    quelli alti si vedono invece...sono quelli bassi che non si vedono bene...fai poco lo spiritoso

  15. #15
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    In realtà un post come il tuo non può che suscitare ilarità...

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