ciao ragazzi, il mio problema è quello riscontrato da molte persone: gli addominali alti sono ok, mentre quelli bassi no! come posso fare?! non seguo una dieta ben precisa...l'unica cosa che rimane costante è la colazione: latte parzialmente scremato con cereali al cioccolato e 2 fette biscottate all'albicocca (con 0 grassi). mangio molti salumi e molta pasta...queste sono le cose che vi so dire con esattezza!
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