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Discussione: Dieta

  1. #1
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    Predefinito Dieta

    salve a tutti

    ho chiesto la dieta al mio istruttore e fra i pasti che devo fare ha inserito proteine da bere nel latte ecc. ok

    poi mi consiglia di prendere thermo genico per colazione, pranzo, cena e prima dell'allenamento

    e acetyl carnitina per colazione, cena e prima di allenarmi

    sapete dirmi cosa servono ?

  2. #2
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    Ma i tuoi dati?....cmq servono a far utilizzare i grassi a scopo energetico...ma guarda ke puoi averne qualke beneficio se ormai sei in una fase di stallo o hai % di grasso veramente basse...se no mangia e allenati cm si deve e vedrai ke i risultati arriovano lo stesso e stai anke meglio cn te stesso.......pure io all'inizio usavo molti integratori ma ho capito ke sn solo soldi buttati...a meno ke tu nn abbia carenze in qualcosa e ke x qualke motivo nn puoi mangiare allora bene ma se no puoi avere tt da una dieta equilibrata ke soddisfi le tue esigenze

  3. #3
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    Ma parli di dieta nella sezione Baby builders?

    Vai in quella alimentare o in quella degli integratori, no?

    Cmq senza i dati, e senza il dono della veggenza, si può fare poco...molto poco!

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da tarantino Visualizza Messaggio
    Ma parli di dieta nella sezione Baby builders?

    Vai in quella alimentare o in quella degli integratori, no?

    Cmq senza i dati, e senza il dono della veggenza, si può fare poco...molto poco!
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