Ciao a tutti!
Ho iniziato a frequentare la palestra da circa 4 mesi con la speranza di poter aumentare la mia massa muscolare ed il mio peso. La mia bodybuilder m'aveva detto che entro questo periodo sarei riuscito almeno a metter su un chiletto di muscoli, ma... niente da fare, il più che ero riuscito ad otterenere era scomparso con una settimana di inattività in palestra .
Ho riflettuto a lungo su questo problema e tra le varie cose ho ipotizzato anche che fosse dovuto ad un precoce --concedetemi questo termine-- "riadattamento" dei miei muscoli all'attività fisica: sembrava che 7 giorni d'attesa per riallenare la stessa fascia muscolare fossero troppi, tant'è che ora vorrei provare ad attendere non più di 4 giorni. Mah, staremo a vedere... .
Piccola domanda che mi sono sempre posto: se faccio palestra ad es. per un anno e un giorno smetto di praticarla (oppure non la faccio semplicemente per un mese), un po' della massa muscolare che ho ottenuto mi rimarrà o la riperderò inevitabilmente tutta quanta?
Thanks anticipate .
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