peso:67kg altezza:175cm età:20 anni
bf sconosciuta ma se contratti si intravede la parte medio-alta degli abs.
Da neofita quale sono, mi sono visto aumentare di peso di 2 kg il primo mese di allenamento (appena concluso), tutto questo con una bf che, guardandomi allo specchio mi sembra invariata, se non in calo. Vorrei quindi porvi le seguenti domande:
è possibile crescere ad un buon ritmo, almeno i primi mesi di palestra (in assoluto), mantenendo una bf abb bassa ( 7 - 9 %) o addirittura riduncendola lentamente?
se si, quando è probabile che si arresti tale crescita?
inoltre, 2kg in un mese, considerata la mia situazione, vi sembra una crescita buona/pessima/nella media?
può essere, una tale crescita, indice di buon lavoro?
Grazie in anticipo
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