Risultati da 1 a 7 di 7

Discussione: domanda

  1. #1
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    ok ho provato lo squat e non lo posso fare , cosa consigliate di simile ? per fare le progressioni ?

  2. #2
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    Perchè non lo puoi fare?

    Non puoi fare nessuna sua variante? Front Squat, ecc?

    Puoi fare lo Stacco?

    Puoi fare la Leg Press?

    Progressioni? ma per arrivare dove?

  3. #3
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    problemi alla schiena e la pressa la posso fare

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da master_mirko Visualizza Messaggio
    problemi alla schiena e la pressa la posso fare
    Allora non ti rimane che fare la pressa anche se non è proprio la stessa cosa.

    Per iniziare puoi provare con un piramidale rovesciato 4-6-8-10 che sò

    ciao

  5. #5
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    Leg press, affondi, hack squats

  6. #6
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    Se non può fare gli stacchi dubito possa fare hack squat.

    A questo punto mirko ti conviene fare la pressa e se riesci gli affondi, altrimenti l'hip belt squat forse quello riesci ad eseguirlo.

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da Nemintek Visualizza Messaggio
    Se non può fare gli stacchi
    Ah si l'aveva pure postato in un altro 3d

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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