Sono poco esperto in materia,e vorrei sapere dove prendere la misura del punto vita per constatare se ingrasso o no.Volevo chiedere anche quale è l'abbigliamento ideale per allenrarsi in palestra(pantaloni,maglietta e scarpe).So che magari è una domanda un pò ridicola,ma ho letto su alcuni libri che ad ex la forma della suola della scarpa può essere importante in ex come squat e stacchi.Grazie1000
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