Dopo lunghissimo periodo di stop ho deciso di reiscrivermi in palestra(dato che tempo fa per circa 2 anni ho già praticato).
Già dal primo momento è sorto un problema se si può chiamare così.
In passato io seguivo un allenamento di 5 giorni a settimana per circa un ora e mezza(variabile a seconda della scheda).
Appena mi sono iscritto in questa nuova palestra ovviamente mi hanno chiesto quanti giorni sarei voluto andare e io visti i miei risultati in passato ho notato che con i miei 5 giorni ottevenvo buoni risultati sia relativi allo sviluppo della forza che alla crescita muscolare.
Il trainer mi ha preso per matto e mi ha detto che 5 giorni a settimana non serono a nulla.
In tanti affermano che allenarsi 5 giorni sia inutile e volevo sapere un po da voi cosa ne pensate.
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