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Discussione: TEORIA, PRATICA ED INGEGNO - progetto postazione di lavoro

  1. #1
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    Predefinito TEORIA, PRATICA ED INGEGNO - progetto postazione di lavoro

    Ciao ragazzi ... dato che purtroppo non ho spazio in garage per posizionare un power rack, siccome ho già una sbarra per le trazioni a muro e siccome dei semplici rack stand (tipo decathlon) non mi fido molto non avendo le safety bar orizzontali che amo molto ... allora ho pensato a questo progettino.

    Volevo acquistare un supporto bilanciere tipo questo adatto a squat e panca piana:

    http://www.dimensionesport.eu/index....oduct_id=31431

    dopodichè volevo aggiungere (tramite il lavoro di un fabbro) due scatolari ad L (regolabili in altezza) in modo da ricreare le safety bar (stando bene attento alle varie misure ovviamente) ricreando un progettino tipo questo:

    http://www.strengthequipment.net/pics/fwiss.jpg

    In questo modo ho una stazione scomponibile in pochi secondi e ciò mi permette di non avere problemi di spazio.

    Considerando che mi interessano portate massime di 150 kg (arrivo a 80 panca piana e anche squat all'incirca) secondo voi è una buona soluzione?? ciaoo a tutti aspetto le vostre risposte

  2. #2
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    a prima vista l'idea sembra abb buona, è un compromesso tra compattezza e praticità
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da dArK86 Visualizza Messaggio
    a prima vista l'idea sembra abb buona, è un compromesso tra compattezza e praticità
    Grazie DARK

  4. #4
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    non ho trovato un metro così lungo!!!
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    con questa ci fai panca e praticamente tutti i fondamentali escluso trazioni!insomma ottima..quasi quasi..

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da MYO Visualizza Messaggio

    con questa ci fai panca e praticamente tutti i fondamentali escluso trazioni!insomma ottima..quasi quasi..
    Si si , difatti poi il discorso trazioni mi arrangio con la sbarra a muro

  6. #6
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    conta k io ho una stazione molto simile, a parte le safety bar... (quasi quasi ti frego l'idea e me la faccio fare )
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da dArK86 Visualizza Messaggio
    conta k io ho una stazione molto simile, a parte le safety bar... (quasi quasi ti frego l'idea e me la faccio fare )
    e no no ora metto tutto sotto brevetto

    A parte gli scherzi ... cmq ora vedo quanto ho ancora da studiare sta settimana e se trovo tempo faccio i dovuti calcoli

    Sarebbe utile sapere quanto costa l'aggiunta di quei 2 profilati a C ... non cè un fabbro nel forum?

  8. #8
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    dunque, conta k io x fare la mia ho speso intorno a 100/120 euro (senza safety bar)
    quindi penso k tu vada a spendere intorno ai 150/170 (credo...)
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da dArK86 Visualizza Messaggio
    dunque, conta k io x fare la mia ho speso intorno a 100/120 euro (senza safety bar)
    quindi penso k tu vada a spendere intorno ai 150/170 (credo...)
    Ma cmq io saldo le safety al supporto bilanciere

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