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Discussione: panca piana????????

  1. #1
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    non ho trovato un metro così lungo!!!
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    Predefinito panca piana????????

    volevo sapere,trovandomi meglio preferivo sostituire il bilancere con i manubri....
    il miglioramento dei carichi col bilancere rimane invariato e lo sviluppo e....

  2. #2
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    inserire le spinte con manubrio in una split può aiutarti, ma sostituire...
    tra i contro dei manubri c'è proprio la difficoltà o l'impossibilità ad aumentare di carico

  3. #3
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    non ho trovato un metro così lungo!!!
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    Citazione Originariamente Scritto da Heavy Metal Visualizza Messaggio
    inserire le spinte con manubrio in una split può aiutarti, ma sostituire...
    tra i contro dei manubri c'è proprio la difficoltà o l'impossibilità ad aumentare di carico
    vero....la panca classica è insostituibile

  4. #4
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    non ho trovato un metro così lungo!!!
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    potrei alternarla

  5. #5
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    se alleni il petto in multifrequenza potresti anche...

  6. #6
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    Potresti fare prima la piana con il bilanciere, poi quella inclinata con i manubri...

  7. #7
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    non ho trovato un metro così lungo!!!
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    Potresti fare prima la piana con il bilanciere, poi quella inclinata con i manubri...
    è quello che sto facendo

  8. #8
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    Anche io mi trovo meglio con i manubri, ma dovendo fare un 5x5 di piana, mi sarebbe impossibile per il carico utilizzato...

  9. #9
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    Potresti fare prima la piana con il bilanciere, poi quella inclinata con i manubri...
    anch'io sto facendo così ^^

    con i manubri è impossibile aumentare il peso.. (oltretutto di superiori ai 30kg nella mia palestra non ce ne sono!)

    d'altronde con gli stessi 30kg è difficile da eseguire e mi faccio assistere.. non tanto per la pesantezza dell'esercizio ma il problema c'è quando si prendono e si posano i pesi!

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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