Originariamente Scritto da
°°sOmOja°°
però nn sono daccordo sul coinvolgimento della porzione centrale del deltoide nel lento dietro e avanti
secondo me il lento avanti coinvolge maggiormente l'intero gruppo, poi tutte queste fisime per le porzioni di un unico muscolo sono roba da avanzati, onestamente nn me ne curerei.
aggiungo anche che il lento e tutti i movimenti di "spinta" nn coinvolgono solo il deltoide ma + o meno pesantemente il pettorale e i tricipiti (impugnature + strette coinvolgono maggiormente il tricipite e viceversa) e spesso i trapezi (soprattutto il lento avanti).
il lento avanti in piedi poi coinvolge praticamente tutto il corpo.
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