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Discussione: 23 anni e tanta voglia di "crescere"!!!!:) :)

  1. #1
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    Predefinito 23 anni e tanta voglia di "crescere"!!!!:) :)

    Ciao a tutti!,negli ultimi mesi il mio lavoro in palestra è rimasto piacevolmente in standby...adesso con una laurea in giurisprudenza in tesca,tanti impegni,cerco di ritornare a quella valvola di sfogo che è per me la palestra.
    1.85 x 80kg e una fastidiosissima pancetta che non sono mai riuscito ad eliminare del tutto!!
    Ho deciso di chiedere il vostro aiuto,perchè credo che per me sia necessario un lavoro che mi aiuti ad eliminare la pancetta in eccesso e che mi doni un tono muscolare deciso ma non esagerato!...capito cosa intendo vero?
    Purtoppo credo che nelle palestre molti trainers non svolgano il loro lavoro con passione,ovviamente mi riferisco alle schede pressocchè inutili che mi sono sempre state propinate per mesi,senza ottenere risultati tangibili.
    Nei mesi precedenti alla laurea svolgevo un lavoro interessante diviso per gruppi da allenare 3volte a settimana.
    Allora che ne dite di aiutarmi?quello che vi chiedo è una scheda che mi aiuti a riprendere almeno in parte, quello che avevo lasciato a novembre!
    Grazie in anticipo!!

  2. #2
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    non ho trovato un metro così lungo!!!
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    Citazione Originariamente Scritto da Merak Visualizza Messaggio
    Ciao a tutti!,negli ultimi mesi il mio lavoro in palestra è rimasto piacevolmente in standby...adesso con una laurea in giurisprudenza in tesca,tanti impegni,cerco di ritornare a quella valvola di sfogo che è per me la palestra.
    1.85 x 80kg e una fastidiosissima pancetta che non sono mai riuscito ad eliminare del tutto!!
    Ho deciso di chiedere il vostro aiuto,perchè credo che per me sia necessario un lavoro che mi aiuti ad eliminare la pancetta in eccesso e che mi doni un tono muscolare deciso ma non esagerato!...capito cosa intendo vero?
    Purtoppo credo che nelle palestre molti trainers non svolgano il loro lavoro con passione,ovviamente mi riferisco alle schede pressocchè inutili che mi sono sempre state propinate per mesi,senza ottenere risultati tangibili.
    Nei mesi precedenti alla laurea svolgevo un lavoro interessante diviso per gruppi da allenare 3volte a settimana.
    Allora che ne dite di aiutarmi?quello che vi chiedo è una scheda che mi aiuti a riprendere almeno in parte, quello che avevo lasciato a novembre!
    Grazie in anticipo!!
    ciao!
    posta un diario di allenamento e la tua dieta...insomma facci sapere chi sei
    qui :
    https://www.bbhomepage.com/forum/for...aysprune=&f=40

  3. #3
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    Per la pancetta l'allenamento è una cosa secondaria. La cosa veramente fondamentale è la dieta!

  4. #4
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    mi vergogno tanto sapete,purtroppo non ho un diario di allenamento,tantomeno una dieta...è molto grave potete darmi una mano!?

  5. #5
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    non ho trovato un metro così lungo!!!
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    Citazione Originariamente Scritto da Merak Visualizza Messaggio
    mi vergogno tanto sapete,purtroppo non ho un diario di allenamento,tantomeno una dieta...è molto grave potete darmi una mano!?
    guarda altri diari e trova cio che piu' t'ispira in maniera da prendere esempio!dopo ci saranno delle correzioni!
    ricorda che è bene programmare un allenamento basato sui fondamentali:squat-panca-trazioni.military press-e quant'altro!

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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