Salve ragassuoli!
Ormai è parecchio che bazzico su questo forum...non sono molto attivo in quanto essendo neofita non mi permetto di azzardare pareri, ma trovo molto interessante leggere i vostri consigli e metodi di allenamento per costruirmi la cosiddetta "cultura personale"...
Detto questo: in un paio di topic (beh, magari anche in più...) ho letto del cosidetto cardio training.
Potreste spiegarmi brevemente di cosa si tratta?
grazie mille
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