Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: demoralizzato.. riesco a fare solo 5 Crunch avanti

  1. #1
    Data Registrazione
    Jan 2008
    Messaggi
    13

    Predefinito demoralizzato.. riesco a fare solo 5 Crunch avanti

    salve a tutti,
    sono da poco in questo forum, è da poco che mi sono iscritto in palestra, 4 gg. sto imparando senza problemi tutte le macchine e gli esercizi, ma ho troppe difficoltà a fare gli addominali, (Crunch avanti) riesco a farne massimo 5 poi scoppio dal dolore e stanco.. cosa devo fare? sono disperato!
    Oggi sono riuscito a farne 6 Crunch avanti! che delusione!

  2. #2
    Data Registrazione
    Feb 2007
    Messaggi
    398

    Predefinito

    se non gli fatti mai è normale...
    più passa il tempo e più migliorerai!!!

  3. #3
    Data Registrazione
    Jun 2006
    Località
    45 di piede
    Messaggi
    3,918

    Predefinito

    se ti demoralizzi per così poco ragazzo....forza...tempo un mese e saranno almeno 20 se non di più....
    un consiglio...impara già sin d'ora gli esercizi col bilanciere e i manubri.
    il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
    heero

Discussioni Simili

  1. Spalle in avanti quali esercizi fare e quali no
    Di fortissimo91 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 16-07-2012, 11:41 PM
  2. solo manubri, solo braccia
    Di cryptone nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 31
    Ultimo Messaggio: 23-08-2011, 10:38 AM
  3. solo manubri, solo braccia
    Di cryptone nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 27-07-2011, 09:44 PM
  4. Vediamo cosa riesco a fare ...
    Di Terraces nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 29-07-2009, 12:31 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home