Attivazione post tetanica??

[B/ J/ 4 /2]

Come da titolo: cos è esattamente l attivazione post tetanica?? Grazie delle vostre risp

[tattoos]

Courtesy of Paolino (http://www.dangerousfitness.fituncensored.com/)

Se mai troverete letture che parlano di attivazione post-tetanica o parolone del genere, sappiate che sono tecniche per rendervi temporaneamente più forti. Che so… si fa un quinto di squat con 30Kg più della serie allenante e per motivi che non stiamo qui a spiegare il peso che poi userete sembrerà più leggero. Guardatevi allo specchio e se vedete Brian Siders (455Kg di squat), ok, vi serve l’attivazione post-tetanica. Altrimenti… no.

[B/ J/ 4 /2]

Ok tutto chiaro, ma ho da porti ancora 1 domanda: è possibile raggiungere tale attivazione con lo streching pre work???

[Yashiro]

Interessante questo riflesso nervoso... Mi piacerebbe provarlo, credo che lo farò.

[°°sOmOja°°]

+ che l'attivazione post-tetanica
cercherei di sfruttare sistemi come le onde (come quelle consigliate da poliquin) o il fasico tonico.

[heerokeem]

tutti trucchetti per fottere sta capoccia maledetta

[Teknou]

fasico tonico fa molto star trek

[Eastern boy]

E' una cosa che ho letto tanto tempo fa ma sapete perchè ci credo poco???

Se funzionasse veramente perchè nessun PLer di livello mondiale fa queste cose prima di salire in pedana?

[B/ J/ 4 /2]

Infatti.... Ci credo poco anche io, in teoria è tutto valido e bello ma poi in pratica manca sempre un tassello. IMHO