con cosa li posso sostituire i seguenti esercizi, trazioni supine presa stretta e trazioni presa prona... pensavo alla lat machine... voi che dite?
con cosa li posso sostituire i seguenti esercizi, trazioni supine presa stretta e trazioni presa prona... pensavo alla lat machine... voi che dite?
rematore. la lat la vedo meglio come complementare...
por los pueblos que dejaron de ser libres,
por que la revolución es grande,
por el insurgente, que combate al marine,
por García Lorca, por Miguel Hernández,
por la belleza del fracaso,
por el oprimido, por el que esta preso,
por Pablo Neruda, por Pablo Picasso,
abajo el régimen, hay que tomar el congreso.
il rematore c'e lo gia presente nella scheda... qualcos'altro?
Beh rematore e trazioni lavorano su due piani differenti, il rematore quello orizzontale le trazioni quello verticale, se proprio non riesci a fare le trazioni direi che la lat è un sufficiente sostituto (sufficiente non buono!).
Io ti consiglierei di provare ugualmente a fare le trazioni, magari all'inizio invece che prestabilire ripetizioni per serie, prova a vedere quante ne fai in ad esempio un minuto, magari ne fai due, ti riposi, riprendi, un'altra, ecosì via, nel breve periodo migliorerai di molto.
il problema non è che non riesco a fare le trazioni... ma che non ho più l'atrezzo.. insomma, non so dove appendermi..
no mi alleno a casa, è questo il problema.... cmq tra poco mi comprero una di quelle sbarre per le trazioni... era giusto per questo periodo
por los pueblos que dejaron de ser libres,
por que la revolución es grande,
por el insurgente, que combate al marine,
por García Lorca, por Miguel Hernández,
por la belleza del fracaso,
por el oprimido, por el que esta preso,
por Pablo Neruda, por Pablo Picasso,
abajo el régimen, hay que tomar el congreso.
Beh la lat va benissimo se non puoi fare le trazioni se prima fai il rematore poi sei a posto
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