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Discussione: Massa allenamenti brevi e intensi

  1. #1
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    Predefinito Massa allenamenti brevi e intensi

    Allenamenti per massa si dice che l’allenamento deve essere brevee intenso ma quanto breve 15 minuti per soli pettorali compresi recuperi di 1,30 min. e sufficiente?????

  2. #2
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    Predefinito

    breve e intenso è riferito ad allenamenti di un ora circa

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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