1) secondo me, si può pensare di utilizzare una cintura solamente quando si è perfettamente padrono della tecnica (4/5 anni) e cn i massimali.
2) scendi almeno fino al parallelo. è un pò + difficile e faticoso, quindi un abbassamento del peso utilizzato quando si scendeva meno è normale
por los pueblos que dejaron de ser libres,
por que la revolución es grande,
por el insurgente, que combate al marine,
por García Lorca, por Miguel Hernández,
por la belleza del fracaso,
por el oprimido, por el que esta preso,
por Pablo Neruda, por Pablo Picasso,
abajo el régimen, hay que tomar el congreso.
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