Allora ragazzi leggendo in lungo e in largo il forum e anche alcuni thread aperti qui si sa che l alimentazione è la base per fare massa....
ok.. fin qui tutto bene... però io assolutamente NON ho quasi mai appetito!!
ho letto che bisognerebbe mangiare 5 volte al giorno!!!....
è già tanto se mangio 2 volte al giorno alle volte.... e lo sforzo fisico non influisce sul mio appetito... cioè facevo un lavoro abbastanza faticoso e sempre in movimento e di corsa, alle volte anche per 10-14 ore di fila... ma comunque non mi prendeva fame!! mangiavo si e no un panino a ora di pranzo e via... (anche perchè avevo si e no 30 min di tempo).. mentre altri si portavano primo secondo contorno caffè e ammazzacaffè facendo lavori ben + tranquilli....
ora da neofita niubbazzo vi chiedo.... ma come diavolo devo fare per farmi venire fame??? stavo pensando di comprare qualcosa in farmacia.... perchè è incredibile....
difatti sono 1,74 per 56 kg !!! cioè se penso di mangiare + di un tot mi viene da rimettere....se non va giù non va proprio giù....
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