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Discussione: Appetito che non c è...

  1. #1
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    Predefinito Appetito che non c è...

    Allora ragazzi leggendo in lungo e in largo il forum e anche alcuni thread aperti qui si sa che l alimentazione è la base per fare massa....
    ok.. fin qui tutto bene... però io assolutamente NON ho quasi mai appetito!!

    ho letto che bisognerebbe mangiare 5 volte al giorno!!!....

    è già tanto se mangio 2 volte al giorno alle volte.... e lo sforzo fisico non influisce sul mio appetito... cioè facevo un lavoro abbastanza faticoso e sempre in movimento e di corsa, alle volte anche per 10-14 ore di fila... ma comunque non mi prendeva fame!! mangiavo si e no un panino a ora di pranzo e via... (anche perchè avevo si e no 30 min di tempo).. mentre altri si portavano primo secondo contorno caffè e ammazzacaffè facendo lavori ben + tranquilli....

    ora da neofita niubbazzo vi chiedo.... ma come diavolo devo fare per farmi venire fame??? stavo pensando di comprare qualcosa in farmacia.... perchè è incredibile....
    difatti sono 1,74 per 56 kg !!! cioè se penso di mangiare + di un tot mi viene da rimettere....se non va giù non va proprio giù....

  2. #2
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    Capitava spesso anche a me quando lavoravo a ritmo sfrenato e mi facevo prendere dall routine frenetica.
    Mi caricavo di cose da fare e le portavo a termine anche a costo di sacrificare del tempo che avrei dovuto dedicare a me stesso.
    1) cosa banalissima consulta un medico e digli le stesso cose che hai detto a noi
    2) quanto sei alto e quanto pesi?
    3)che fai ora, pesi?

  3. #3
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    inizia a incrementere gradualmente il quantitativo di cibo che mangi ad ogni pasto e magari "apriti" lo stomaco cn qualche aperitivo (analcolico)
    por los pueblos que dejaron de ser libres,
    por que la revolución es grande,
    por el insurgente, que combate al marine,
    por García Lorca, por Miguel Hernández,
    por la belleza del fracaso,
    por el oprimido, por el que esta preso,
    por Pablo Neruda, por Pablo Picasso,
    abajo el régimen, hay que tomar el congreso.

  4. #4
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    Giustissimo il consiglio di consultare un medico.

    Comunque, solitamente meno uno mangia e meno gli viene da mangiare...è una questione di abitudine. Inzia ad aggiungere gli altre 3 pasti iniziando con qualcosa di piccolo: yogurt, un po' di frutta secca, un frutto ecc...

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da +Dreamer+ Visualizza Messaggio
    Giustissimo il consiglio di consultare un medico.

    Comunque, solitamente meno uno mangia e meno gli viene da mangiare...è una questione di abitudine. Inzia ad aggiungere gli altre 3 pasti iniziando con qualcosa di piccolo: yogurt, un po' di frutta secca, un frutto ecc...
    Quoto lo stesso faceva il mio organismo meno mangiavo e più si abituava a non mangiare e infatti me lo fece notare il medico... io chi sà che mi credevo.
    Non sforzarti di mangiare quantità che non sei abituato se prima non vai da lui.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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