Salve,
volevo sapere qual'era la differenza, se c'è, tra fare panca con bilanciere e con i manubri. Scusate della domanda da ignorante
Salve,
volevo sapere qual'era la differenza, se c'è, tra fare panca con bilanciere e con i manubri. Scusate della domanda da ignorante
E' uno stimolo diverso,non credere sia uguale.I manubri richiedono l'intervento di più muscoli stabilizzatori,aiutano a migliorare la tecnica e a scoprire eventuali asimmetrie di forza.
Argomento trito e ritrito, se ne è parlato anche ultimamente
con i manubri è possibile raggiungere la contrazione massima formando un arco nell'esecuzione...il che sollecita molto la parte interna del pettorale.
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