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Discussione: Panca o Manubri?

  1. #1
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    Predefinito Panca o Manubri?

    Salve,
    volevo sapere qual'era la differenza, se c'è, tra fare panca con bilanciere e con i manubri. Scusate della domanda da ignorante

  2. #2
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    E' uno stimolo diverso,non credere sia uguale.I manubri richiedono l'intervento di più muscoli stabilizzatori,aiutano a migliorare la tecnica e a scoprire eventuali asimmetrie di forza.

  3. #3
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    Argomento trito e ritrito, se ne è parlato anche ultimamente

  4. #4
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    con i manubri è possibile raggiungere la contrazione massima formando un arco nell'esecuzione...il che sollecita molto la parte interna del pettorale.

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