ragazzi da qualche giorno mi è venuto un dubbio
mi chiedevo se la contrazione del pettorale rimanesse costante maggiormente eseguendo croci con manubri o croci ai cavi?
devo dire che io eseguendo le croci con manubri su panca piana non sento molta tensione,sento solo la parte + esterna del pettorale,ma non quella interna.
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