Ciao a tutti, invece di fare i soliti 10 minuti di riscaldamento alla ciclette mi alletta di più camminare con pendenza a livello 10. Va bene?
Ciao a tutti, invece di fare i soliti 10 minuti di riscaldamento alla ciclette mi alletta di più camminare con pendenza a livello 10. Va bene?
per cosa ti stai riscaldando? devi fare attività cardio o no?
qualke info in + please
Mi dovrei riscaldare per una sessione di pesi! Per il cardio fitness sono ancora troppo giovane
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