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Discussione: Principiante.....o quasi

  1. #1
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    Predefinito Principiante.....o quasi

    Frenquento la palestra da circa un anno, ma diciamo che i primi 7/8 mesi sono stati solo una perdita di tempo, o per meglio dire un periodo di esperimenti. Solo dall'inizio dell'estate ho cominciato a seguire una dieta ed una scheda specifici per il tipo di risultati che vorrei conseguire, ma nonostante ciò ero ancora in fase di assestamento. Solo da una settimana sento di aver iniziato l'allenamento corretto che sono sicuro mi porterà ad avere discreti risultati e questo grazie all'aiuto del mio amico Zacros, che vi assicuro è molto preparto in merito. Sono solo alla seconda seduta della sua scheda e vi posso dire che non ho mai sentito i muscoli lavorare come stanno lavorando con la sua scheda. Vi assicuro che grazie a forum come questi, frequentati da gente che ne capisce molto, si possono ottenere dei risultati efficaci. Io ovviamente conosco solo Zacros, ma so per certo che non è l'unico ad essere in grado di mettere sulla strada giusta neofiti come me che si affacciano al mondo del body building per la prima volta. Personalmente non ho grosse pretese, ma vorrei raggiungere una forma fisica che sia in grado di darmi una soddisfazione quando mi guardo allo specchio e vi assicuro che lavoro ne ho da fare abbastanza, ma sono sicuro che grazie alla mia volontà e a buoni consigli, come quelli di zacros, riuscirò a raggiungere il mio obbiettivo.

  2. #2
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    ... Bravo....

  3. #3
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    Ma no, lascia perdere quel burlone di zacros.

    Lui pensa solo ai pesi e non sa nulla di cutting, di separazione muscolare, di curl in concentrazione.

    Per di più si allena con panca, stacchi e squat !





















    (SCHERZETTO: zacros è bravo, disponibile e preparato...)

  4. #4
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    Tattoos, se non conoscessi zacros avresti anche potuto farmi venire qualche dubbio sulla sua preparazione (anche se hai specificato che scherzavi ) ma siccome lo conosco posso tranquillamente dirti che sa il fatto suo e me ne accorgo da come parla e dalla scheda che mi ha fatto. Il ragazzo ha le idee ben chiare......

  5. #5
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    Eh, eh, eh, visto che lo conosco pure io, mi sono permesso di tirare il piccolo scherzo.

    Ma il maestro Maestro è Somoja !

    E' un vero Yoda (anche se nel gergo dei Forum PL ha un'accezione negativa). Voglio loro bene, come a due nipoti.

  6. #6
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    so benissimo della grande bravura e preparazione di somoja, perchè zacros me ne parla spesso, ma purtroppo ancora non lo conosco, ma spero di farlo presto

  7. #7
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    vieni ad allenarti con noi qualche sera così ci conosciamo, solleviamo un pò di pesi e facciamo 2 chiacchiere!

  8. #8
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    Posteresti la tua scheda così mi faccio un'idea anche io ?? Ho proprio bisogno di qualche dritta e dei consigli giusti. Purtroppo non conosco nessuno...

  9. #9
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    ma le schede nn sono universali
    quella di enzo, stilata da zacros DOPO averlo conosciuto, dopo averlo visto, avendoci parlato (e ne ha discusso anche un pò con me e vi assicuro che nn è così semplice trovare SOLUZIONI efficaci a tutte le situazioni) può essere del tutto inadeguata al tuo caso.

  10. #10
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    Ok ritiro la domanda, scusate.

  11. #11
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    no ma per carità
    se flower vuole può anche postare il proprio allenamento per discuterne.. i forum sono fatti per confrontarsi, altrimenti come si fa ad imparare?

  12. #12
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    Per adesso mi sto leggendo il papiellone "La scheda di allenamento definitiva di IronPaolo. Vediamo se una volta arrivato alla fine ne capirò di più, per adesso sto a zero , una scheda non saprei valutarla. La mia richiesta era solo di "learning by examples" ma è chiaro che qui non è un metodo valido.

  13. #13
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    Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
    ma le schede nn sono universali
    quella di enzo, stilata da zacros DOPO averlo conosciuto, dopo averlo visto, avendoci parlato (e ne ha discusso anche un pò con me e vi assicuro che nn è così semplice trovare SOLUZIONI efficaci a tutte le situazioni) può essere del tutto inadeguata al tuo caso.

    somoja sono d'accordo con te, ogni scheda per essere efficace al massimo deve essere il più personalizzata possibile, quindi credo sia inutile postare la scheda che zacros e tu mi avete fatto, anzi ne approfitto per ringraziarti per aver collaborato con lui nel farla.

  14. #14
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    Enzo spero tanto di riuscire a soddisfare le tue richieste(ma con il supporto di Somoja sono sicuro).Invece allo Zio Tattoos mando un grandissimo abbraccio e appena ritorno a Roma spero di rivederti,cosi mi spieghi un pò di cutting.....................Purtroppo noi Pl siamo dei deviati per colpa del Dio Bove!!!!AHAHAHAHAHAH [d-|][d-|][d-|]

  15. #15
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    Abbraccio ricambiato !

    Perché, hai bisogno del cutting ? Devi rientrare in un categoria ?

    Ma va...

    Avvertimi quando sei a Roma, anche col Somoja.

    Un salutissssssimo ad entrambi.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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