ciao!
sono ancora qui,dopo 3 mesi che ho ripreso palestra devo dirvi che ho gia visto dei risultati,e anche il mio istruttore li ha notati.
Pero' non molto sull'ingrossamento del muscolo ma sulla definizione.
il problema che io sono molto magro e mi interesserebbe aumentare la massa che cercare la definizione.
quindi la mia domanda e questa,
e normale che senta e veda un'irrigidimento del poco muscolo che ho invevce di vederlo aumentare?
un'altra domanda.
il fatto che non riesco ad aumentare peso:
Stavo pensando,forse come ho letto,e meglio che mio faccia degli esami specifici per vedere se ho "problemi" dato che non riesco ad ingrassare,e magari andare da un dietologo,e cercare di capire come ingrassare.
insomma sono alto 1.78 e peso 60 kili scarsi,sono molto magro.
cosa ne pensate?
xfortuna ho delle spalle larghe se no potrei sembrare olivia
aspetto come sempre il vostro consiglio!
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