Ciao a tutti e complimenti per il forum, perdonatemi se ho selezionato la sezione sbagliata per la mia domanda...
Vi pongo subito il mio problema,
Io ho cominciato la palestra (non precisamente aumento di massa, ma comunque un leggero incremento di tono muscolare)...
Devo dire che in 2 mesi i risultati ci sono eccome, anche se la pancia è molto dura da fare scendere, ma non mi preoccupo, dopotutto ho fatto l'asino per 7 anni a bere e quindi mi rendo conto che non posso risolvere in 3 mesi.
Ma il mio problema è un'altro, io ad ogni allenamento di qualsiasi muscolo sforno acido lattico in maniera esagerata, al punto che cambio addirittura di aspetto, (mi gonfio dappertutto) non nego che alla fine guardarmi allo specchio mi fa piacere vedere i miscoli così in rilievo per qualche minuto, ma il problema è che a volte mi devo fermare sopratutto con i Bicipiti perchè dal tanto che sono gonfi faccio fatica ad allenarmi.
1)C'è qualcosa di negativo in tutto questo?
2)Il fatto che ne esca così tanto vuol dire che ho fatto un cattivo allenamento oppure è un segnale di buon lavoro?
3)è una normale prassi del nostro muscolo?
4)c'è modo di poter attenuare l'acido lattico? se si come?
5)Devo esserne fiero di sfornare tanto acido lattico?
Grazie a tutti gli esperti in materia che mi risponderanno.
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