Ciao ragazzi,mi è venuto un dubbio per quanto riguarda l'esecuzione dello stacco da terra...io lo faccio con l'impugnatura delle mani una rivolta all'esterno e una all'interno(non so se esiste un termine tecnico)...ora il problema sorge quando tiro su il bilanciere e sono con la schiena dritta..alla fine della fase di salita,devo anche fare un movimento tipo scrollata oppure no?
grazie a tutti quelli che risponderanno...
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