Bella
faccio un salutino a tutti del forum.
Mi sono registrato per la mia passione nello sport ecc ...
Ho passato tutta la mia infanzia fino hai 18 a fare arti marziali è pesi per potenziare la massa muscolare.
Pero per motivi salutari ho dovuto smettere(problemi di calcoli renali)
quindi ho dovuto rallentare i mie ritmi fino a non poter più praticare nessuna attività fisica(calcolate che io stavo anche 8 ore al giorno in palestra
" vabbè alcune le dedicavo a guardare le pischelle che ballavano")
cmq per concludere sono 10 anni che non faccio più attività fisica e ciò na panza esagerata.. il problema è che sembra che la pancia abbia ceduto perchè il resto del corpo non sta poi cosi male ..sembra che stia all 3 mese
eta 27
altezza 1,72
peso 75kg
ho provato a fare addominali ma non ci riesco mi fa male la schiena e mi vengono i crampi allo stomaco ..come dieta poi non so come gestirmi perchè devo crearmi una dieta nella dieta "mi hanno dato nà dieta che non mi fà formare i calcoli renali "
se volete ve la posto
anche facendo corsa ho bicicletta mi viene il fiatone quindi è ora che mi faccia una bella scheda di allenamento cosi da avere dei risultati come si devono....quindi datemi consigli ecc. è scusate se vi ho annogliato
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