ciao ragazzi, so che l'argomento lento avanti è già stato toccato diverse volte ma volevo farvi un paio di domande.
prima cosa come da titolo vorrei sapere se c'è sostanziale differenza tra svolgere l'esercizio col bilanciere o con due manubri.
seconda domanda: ho trovato online questo articolo ( http://www.abodybuilding.com/Rillo4.htm ) sul lento avanti e vorrei sapere se condividete quello che dice a proposito della traiettoria che deve fare il bilanciere.
grazie
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