un mio utente ha scritto questa cosa:
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Allenamenti, ogni quanto? periodi di pausa?
Scritto da Angelo[SOUL-FIGHTER]
PersonaTitoloAngelo[SOUL-FIGHTER]
07/06/2007
16.30.54 Qual e' meglio?
Lunedi : Parte alta
Martedi : riposo
Mercoledi: Parte bassa
Giovedi' : Riposo
Venerdi' : Parte alta
sabato : Riposo
Domenica : Costine (hahahah)
oppure visto che si tratta di parti diverse:
Lunedi : Parte alta
Martedi : Parte Bassa
Mercoledi: Parte alta
Giovedi' : Parte Bassa
Venerdi' : Parte alta
sabato : Parte Bassa
Domenica : Al mare !!!
se durante gli allenamenti alle gambe, non si usano i muscoli superiori, teoricamente questi si rigenerano.. o e' meglio in ogni caso lasciare dei giorni di riposo completo?
secondo voi, la cosa e' fattibile?
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